卡洛斯巧妙地將文字和情感融合在一起，創造出一顆可以激勵人心的詩意寶石。這位詩人把一切歸功於《自我分析》這本書，因為這本書協助他與自己以及生活保持溝通。

每週只要挑一、兩天的時間，每次至少半小時，應用《自我分析》裡的程序，就能大幅提升你自己的情緒等級，並擺脫各種問題。

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