明美的一天始於快速而輕鬆地做出起司炒蛋。吃營養的三餐是保持健康的簡單方式，這包含在《快樂之道》〈照顧你自己〉這條守則中。

閱讀《快樂之道》，這是第一份完全基於常識的道德守則，不論種族、膚色或信仰，每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。

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