依迪絲經營一間音樂學校,她利用線上課程讓未來的搖滾巨星可以不斷搖滾,也讓明日的鋼琴演奏家可以不斷學習新技巧。音樂的著名功效之一,就是讓人平靜下來,但在這段充滿混亂的時刻,幫助依迪絲保持冷靜的是《自我分析》這本書中所提供的工具。
每週只要挑一、兩天的時間,每次至少半小時,應用《自我分析》裡的程序,就能大幅提升你自己的情緒等級,並擺脫各種問題。
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