怡凱這陣子不常出門，所以他在家裡運動，以鍛鍊體能。想要保持身體健康，適當的運動和飲食非常重要，而這是怡凱從《快樂之道》的守則中所學到的資料。

閱讀《快樂之道》，這是第一份完全基於常識的道德守則，不論種族、膚色或信仰，每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。

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