潔西的運動計畫不只能保持身體健康，還可以讓自己精神抖擻。定期運動和照顧自己，是《快樂之道》的第一步。

閱讀《快樂之道》，這是第一份完全基於常識的道德守則，不論種族、膚色或信仰，每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。

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