和馬可@home一起製作鐵人菜單

馬可進行鐵人比賽的訓練，這需要高度的決心和毅力。所以，他使用《標的與理想目標》中的工具，引導他能成功抵達訓練的里程碑。其中一個訓練目標就是吃營養的食物，即使是甜點都很健康，而且成份也十分營養喔。

Scientology提供19個免費線上研修，《標的與理想目標》是其中一個，全都是基於《Scientology手冊》中的原則。

深入瞭解馬可。觀賞他在《與Scientologist見面》中的影集。

Scientologists @home呈現許多Scientologist，他們來自全球各地，過著安全、健康並擁有成功的生活。