莫妮卡從事美容業。她和社交媒體的粉絲分享各種秘訣：從日常護膚程序到如何使用化妝品。但在談到呈現自己最好的一面時，她最重要的秘訣是閱讀《自我分析》這本書。

每週只要挑一、兩天的時間，每次至少半小時，應用《自我分析》裡的程序，就能大幅提升你自己的情緒等級，並擺脫各種問題。

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