俊曜每天的運動行程包括大量跑步和舉重。養成規律的運動習慣，是輕鬆實踐《快樂之道》〈照顧你自己〉這條守則的方式之一。

閱讀《快樂之道》，這是第一份完全基於常識的道德守則，不論種族、膚色或信仰，每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。

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