看看溫特@home如何利用巧思做出美味的提拉米蘇

溫特利用一點巧思，為一道傳統的甜點賦予新生命。她使用能夠忠於生酮飲食的食材，做出美味的高蛋白質提拉米蘇。除了追求她對美食的喜好外，她在這段時間依然能夠保持生產力以及正面的態度，這全都要歸功於《自我分析》這本書。

每週只要挑一、兩天的時間，每次至少半小時，應用《自我分析》裡的程序，就能大幅提升你自己的情緒等級，並擺脫各種問題。

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