和玉霖@home一起保持良好狀態

玉霖把自家的客廳轉變成健身房。他利用撐體運動訓練核心，以及波比跳加強心肺功能。他不斷讓身體保持在良好狀況，同時也利用《Scientology手冊》中的《品格與狀況》來改善他生活中的狀況。

Scientology提供19個免費線上研修，《品格與狀況》是其中一個，全都是基於《Scientology手冊》中的原則。

Scientologists @home呈現許多Scientologist，他們來自全球各地，過著安全、健康並擁有成功的生活。